Ниндәй аҙыҡтар йөрәк һаулығын һаҡларға ярҙам итә?

Һау йөрәккә беренсе аҙым – дөрөҫ туҡланыу.

Рәсәй һаулыҡ һаҡлау министрлығының профилактик медицина милли тикшеренеү үҙәге йөрәк һаулығын нисек һаҡларға кәңәштәр бирә. Һау йөрәккә беренсе аҙым – дөрөҫ туҡланыу. Ҡош итенә, балыҡҡа, диңгеҙ продукттарына, үтә майлы йәки татлы булмаған һөтлө һәм әсетелгән продукттарға өҫтөнлөк бирергә кәрәк. Тәүлегенә 400 грамдан да әҙ булмаған йәшелсә һәм емеш-еләк ашау мотлаҡ. Майлы ит һәм шәкәрҙән баш тартырға тура киләсәк. Бөтә донъя һаулыҡ һаҡлау ойошмаһы мәғлүмәте буйынса, үлемдең төп сәбәбе булып йөрәк – ҡан тамырҙары сирҙәре тора.

Читайте нас:

Гәзит Элемтә, мәғлүмәт технологиялары һәм киң коммуникациялар өлкәһендә күҙәтеү буйынса Федераль хеҙмәттең Башҡортостан Республикаһы буйынса идаралығында 2015 йылдың 6 ноябрендә теркәлде. Теркәү номеры ПИ № ТУ 02-01480.

Телефон

8(34772) 2-15-04

Электрон почта

[email protected]

Адресы

453620 Абзелиловский район, с. Аскарово, ул. Ленина, 14а

Реклама хеҙмәте

8(34772) 2-15-55

Редакция

8(34772) 2-04-80, 8(34772) 2-04-83

Ҡабул итеү бүлмәһе

Хеҙмәттәшлек

8(34772) 2-04-80, 8(34772) 2-04-83

Кадрҙар бүлеге

8(34772) 2-11-85