-2 °С
Ҡар
Бөтә яңылыҡтар
Файҙалы кәңәштәр һандығы
22 Июнь 2021, 14:55
Кесерткәндән шифалы аш-һыу
Бөтә ерҙе баҫып алып барған был үҫемлекте сабып ҡотолорға тырышабыҙ. Ә кесерткән төрлө микроэлементтарға, аскорбин кислотаһы, В, Е, К витаминдарына, каротинға иң бай үлән икәнлеген беләһегеҙме? Ул йөрәк эшмәкәрлеген яҡшырта, ҡандағы шәкәрҙе көйләй, токсиндарҙы сығара, хатта радиацияға ҡаршы торорға ярҙам итә икән.
Һеҙҙең иғтибарға кесерткәндән ҡуйы ғына аш рецебын тәҡдим итәбеҙ.
Уны әҙерләү өсөн 500 грамм кесерткән, 1 литр тауыҡ һурпаһы, 3-4 баш картуф, 1 кишер, 1 баш һуған, 30 грамм аҡ май, тоҙ, ҡаймаҡ кәрәк.
Кәстрүлдең төбөндә аҡ майҙы иретеп алғас, ваҡ туралған кишер менән һуған өҫтәп, ҡыҙҙырабыҙ, шунан картуф һалып, һурпа ҡоябыҙ ҙа, 10 минут ҡайнатабыҙ. Йыуып, һыуы һарҡытылған кесерткәнде турап һалғас, тағы бер нисә минут бешерәбеҙ. Артабан блендер менән төйөрҙәре бөткәнсе иҙәбеҙ. Табынға биргәндә ҡаймаҡ, йәшел һуған менән биҙәйбеҙ.
Уны әҙерләү өсөн 500 грамм кесерткән, 1 литр тауыҡ һурпаһы, 3-4 баш картуф, 1 кишер, 1 баш һуған, 30 грамм аҡ май, тоҙ, ҡаймаҡ кәрәк.
Кәстрүлдең төбөндә аҡ майҙы иретеп алғас, ваҡ туралған кишер менән һуған өҫтәп, ҡыҙҙырабыҙ, шунан картуф һалып, һурпа ҡоябыҙ ҙа, 10 минут ҡайнатабыҙ. Йыуып, һыуы һарҡытылған кесерткәнде турап һалғас, тағы бер нисә минут бешерәбеҙ. Артабан блендер менән төйөрҙәре бөткәнсе иҙәбеҙ. Табынға биргәндә ҡаймаҡ, йәшел һуған менән биҙәйбеҙ.
Читайте нас:
© 2020 Сайт издания "Оскон"
Копирование информации сайта разрешено только с письменного согласия администрации.
Гәзит Элемтә, мәғлүмәт технологиялары һәм киң коммуникациялар өлкәһендә күҙәтеү буйынса Федераль хеҙмәттең Башҡортостан Республикаһы буйынса идаралығында 2015 йылдың 6 ноябрендә теркәлде. Теркәү номеры ПИ № ТУ 02-01480.
Телефон
8(34772) 2-15-04
Электрон почта
Адресы
453620 Абзелиловский район, с. Аскарово, ул. Ленина, 14а
Реклама хеҙмәте
8(34772) 2-15-55
Редакция
8(34772) 2-04-80, 8(34772) 2-04-83
Ҡабул итеү бүлмәһе
-
Хеҙмәттәшлек
8(34772) 2-04-80, 8(34772) 2-04-83
Кадрҙар бүлеге
8(34772) 2-11-85