+12 °С
Ясна
Антитеррор
Бөтә яңылыҡтар
Йәмғиәт
28 Апрель 2018, 14:03

Рекомендации жителям Башкортостана, как отдохнуть на природе в майские праздники без вреда для здоровья

В дни майских праздников жители городов и районов Башкортостана отправятся на пикники, прогулки по лесам, на дачи. В этой связи Управление Роспотребнадзора по РБ рекомендует придерживаться нескольких простых правил, чтобы впечатления от отдыха и прогулок не были омрачены последующими неприятностями со здоровьем.

В дни майских праздников жители городов и районов Башкортостана отправятся на пикники, прогулки по лесам, на дачи. В этой связи Управление Роспотребнадзора по РБ рекомендует придерживаться нескольких простых правил, чтобы впечатления от отдыха и прогулок не были омрачены последующими неприятностями со здоровьем.


Место и время отдыха выбираем обдуманно


Следует заранее продумать место отдыха, чтобы не было неожиданностью наличие каких-то особенностей выбранного места: нашествие насекомых, отсутствие тени, засоренность территории.
Второе, на что необходимо обратить внимание, это время. Именно от предполагаемого времени нахождения на природе будет зависеть то, какие вещи и продукты стоит взять с собой. Если планируется провести на открытом воздухе несколько дней, тогда понадобятся разные походные вещи и нескоропортящиеся продукты в достаточном количестве. При выборе последних следует проверять срок их годности.
Определяемся с продуктами

Важно определиться с продуктами, которые возьмете с собой. До похода в магазин составьте список, чтобы ничего не забыть и не взять лишнего. Не следует перегружать свой организм огромным количеством разнообразной еды.
Идеальными продуктами питания для пикника, особенно продолжительного, являются следующие:
  • фрукты и овощи в толстой кожуре, например, яблоки, бананы, апельсины, картофель, лук, чеснок, морковь;
  • консервы;
  • мясо для приготовления шашлыка стоит замариновать заранее;
  • достаточное количество питьевой воды, чай и кофе;
  • сахар, соль и специи;
  • хлеб, печенье и сдоба, крупы.
  • Пищевые продукты следует покупать в стационарных предприятиях торговли. Не покупайте мясо и другие продукты в местах неустановленной торговли, неизвестного происхождения, без сопроводительных документов.
    Очень удобно брать в поход на природу сумку-холодильник, термопакеты, в которых продукты сохраняются довольно долго.



    Читайте нас: